今日の1日

こんばんは。高尾です!

最近気温も低くなってきましたね😅

体調は大丈夫ですか??

しっかりとお風呂に浸かって寝てくださいね!!

あと、適度な運動はできていますか??

体が冷えてくるとやっぱり家に

こもりがちですが、頑張って週二回でも

20分、30分歩いたりなど、運動をする習慣を

つけていただきたいですね!!!!

ちなみに僕も寒いとなかなか外にでれないです😭

ですが、頑張ります!!

僕は趣味のサッカーを頑張るので、皆さんも

一緒に頑張りましょう!!😊