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さくら元町院★一周年記念キャンペーン!

 

みなさん、こんにちは!受付の和泉です(*‘ω‘ *)

 

2018年3月6日をもちまして、さくら整骨院の元町院が1周年を迎えます!

 

 

 

これもひとえにあたたかく支えてくださっている皆様のおかげです!

本当に本当に、ありがとうございます!!!

 

つきましては、3月10日(土)・11日(日)に当院の看板メニュー、背骨・骨盤矯正の無料施術体験会を実施します!

 

とにかく首・肩・腰・足がつらい方、姿勢が気になる方、

この機会に是非一度ご来院ください(^^♪

 

ご家族やお友達とご一緒でもかまいません(*’ω’*)

新年度を気持ちよく迎えられるよう、今のうちに身体の不調はなくしてしまいましょう!

 

予約優先制になっているので、事前にご予約を頂いていた方がスムーズにご案内することができます!

今回は元町院での開催となります。

芦屋院は通常通りの診療となりますのでご注意ください(^^ゞ

 

 

 

□□□ 元町院★無料施術体験会 □□□

日時:2018年3月10日(土)・11日(日)

概要:背骨・骨盤矯正(通常初回2700円)無料体験会

場所:さくら整骨院 元町院

時間:10日 14:00~19:00

11日 10:00~18:00(18:00~19:00は完全予約制)

 

※別途保険料がかかりますので、ご来院の際は保険証をお持ち頂きますようお願いいたします。

 

 

『足がつる』のはなぜ??

 

みなさん、こんばんは!受付の和泉です(*‘ω‘ *)

 

 

近頃、寝ているときになどに『足がつる』といった声が増えてきています。

 

冬になると足がつりやすくなるのはなぜでしょうか??

この場を借りて、少しお話しさせていただきます。

 

 

 

 

『足がつる』原因は様々ですが、一番は水分不足だと言われています。

 

冬になると、のどが乾かない気になったり、トイレが近くなるのが嫌であまり水分を取らなくなりますよね( ;∀;)

 

以前ブログでも書きましたが、一日の水分の必要摂取量は2リットルです!

寒いからホットコーヒーをたくさん飲んで水分をとってるよ!って方が多いのですが、

コーヒーの飲みすぎは要注意ですよ!!

 

水は必要な栄養素を体内にため込み、不純物を排出します。

ですがカフェインの含まれるコーヒーは、身体に必要な栄養素も一緒に排出してしまうのです( ;∀;)

 

寒いと汗をかかないので水分不足になりがちですが、一度にたくさんではなく

こまめに水分を摂るように心がけましょう!

 

 

みなさん、お分かりいただけましたか??

 

不思議に思うことや、不安なことなど、何かありましたらいつでもご相談ください(*‘ω‘ *)

 

 

 

 

 

 

 

新春イベント開催中♪

 

 

みなさん、こんにちは!受付の和泉です(*‘ω‘ *)

 

新春チラシ、見て頂けましたでしょうか??

 

 

 

 

チラシを見て初めて来てくださった方に、初回矯正料金の無料クーポン

プレゼントしております!!

 

年末年始、何かとバタバタしてお疲れの方もたくさんいらっしゃると思います。

 

ぜひこの機会にお立ち寄りください(^^♪

 

いつでもお電話お待ちしています!

 

 

さくら整骨院

2018年、新年のご挨拶。

 

 

 

皆様、こんにちは!受付の和泉です(*‘ω‘ *)

 

新年、明けましておめでとうございます!!

昨年中は大変お世話になりました。

 

新しい年が皆様にとって幸多き年となりますよう

心よりお祈り申し上げます。

 

本年もさくら整骨院をどうぞよろしくお願いいたします♪

 

 

 

 

 

~年末年始の休診のおしらせ~

 

 

みなさん、こんにちは!受付の和泉です(*‘ω‘ *)

 

今年も残すところあと半月となりました!

一年って、本当に早いですね、、、

 

当院の年内の診療は、27日(水)までとなります。

 

 

年明けは1月4日(木)から診療します!

みなさまにはご迷惑おかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

一週間のお休みがありますので、お忙しいとは思いますがなるべく年内にご来院されることをおすすめします。

少しでもお身体に違和感を感じたら、今のうちに治療しましょう!

 

楽しい年末年始を迎えられるよう、お身体のメンテナンスもしっかりしましょうね(*‘ω‘ *)

 

 

 

さくら整骨院

 

 

~感謝祭★1日目~

 

みなさん、こんばんは!受付の和泉です(*‘ω‘ *)

 

今日は感謝祭初日!たくさんの患者様がいらっしゃいました(^^♪

 

 

雨の中、足を運んでいただきありがとうございます。

 

施術無料体験会は明日も行っております!

みなさま是非お越しください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

 

なお、本日の体験会は20時まで行っております!

まだまだお待ちしています!!

 

 

 

~さくら整骨院*2周年感謝祭~

 

場所:さくら整骨院

日時:11月18日(土)・19日(日) 9:00~20:00

※別途保険料がかかりますので、ご来院の際は保険証をお持ちください。

 

 

 

さくら整骨院

おはようございます!

 

みなさん、おはようございます!

受付の和泉です(*‘ω‘ *)

 

2周年感謝祭のポケットティッシュが届きました~~( *´艸`)

 

 

今日からJR芦屋駅、2号線沿いあたりでお配りします!

 

 

感謝祭まであと3日!

 

いつも来てくださっている患者様も、はじめて来られる方も大歓迎です。

 

だんだんと寒くなってくる今、肩こりや腰痛などでお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。

 

気持ちよく12月を迎えられるよう、今のうちにしっかり治療しましょう!!

 

少しでも地域のみなさまのお悩みを解決できるよう、精いっぱい診させていただきます!

 

スタッフ一同心よりお待ちしています♪

 

 

 

 

さくら整骨院

~休診のおしらせ~

 

みなさん、おはようございます!

受付の和泉です(*‘ω‘ *)

 

10月16日(月)は、研修のためお休みとさせていただきます。

通常の診療は10月17日(火)からになりますので、お間違いのないよう宜しくお願い致します。

 

みなさまよい週末をお過ごしくださいませ(^^♪

 

お盆休みのおしらせ

 

みなさんこんばんは!受付の和泉です(*‘ω‘ *)

もう7月も終わりますね、、、

毎日猛暑が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

 

8月11日(金)~8月17日(木)まで休診させて頂きます。

通常診療は8月18日(金)からになりますので、宜しくお願い致します。

 

みなさん、よい休暇をお過ごしください(^^♪

熱中症や夏バテにはくれぐれもご注意くださいね!

 

 

さくら整骨院 ⇒ 0797-22-3918

 

 

夏って実は太りやすい!?

 

みなさんこんにちは!受付の和泉です(‘ω’)ノ

暑く寝苦しい日が続きますね、、、

みなさん夏バテになったりしていませんか??

 

夏バテより気になるのが、夏太りです( ;∀;)

夏になるとかえって太ってしまうという話を聞いたことがありますか?

今日はその夏太りの5大要素についてお話しします!

 

 

★1 夏は基礎代謝量が低下する

意外かもしれませんが、外気との温度差が少ない夏は身体を平熱に保つのに必要なエネルギーが低くなりがちなのです!

 

★2 水分の摂りすぎによる「むくみ」

先日もご紹介しましたが水分の摂り過ぎはよくありません!暑いからとついつい水分を過剰に取ってしまいがちですが、ほどほどに・・・

 

★3 「食べなあかん!」という思い込み

「暑くて体もたへんからいっぱい食べな・・・!」とつい食べ過ぎることもありますよね!ですが夏太りしやすい人は、かえって夏に脂っこいものを食べたくなる傾向があるようなのでご注意を。

 

★4 冷たいものは油分も甘味も感じにくい

冷たいものを食べたとき、油分も甘味も感じにくくなります。アイスやスポーツドリンクも飲み過ぎるとみすぎるとかなりのカロリーを摂取してしまうことになりますよ!

 

★5 夏休みモードで気が緩む

まったりモードでついつい間食が増えちゃう、、、生活のリズムが乱れると太りやすい体質になってしまうので注意!

 

 

心当たりのある方も多いんじゃないでしょうか??

でも安心してください!今からでも間に合う夏太り対策を伝授します!!

 

◆1 食事に気を付ける!大事なのは3つの栄養素!!

「ビタミンB1」「ビタミンB2」「カリウムの多い食材」は、炭水化物、たんぱく質、脂質を上手に使いきるために必要不可欠な栄養素です。この3つの栄養素を意識して食事をとるようにしましょう!

 

◆2 内臓をあっためる

エアコンで冷えたり、冷たいものを食べたり飲んだりしすぎると、夏でも内臓が冷た~くなってしまいます( ;∀;) そのままの状態だと内臓脂肪がたまりやすくなっているので、なるべく温かい物を食べたり、おなかをマッサージするなどして内臓を温めてあげましょう!

 

◆3 しっかり睡眠をとる

睡眠不足が続くと太りやすいというデータもあるので、しっかりと睡眠をとりましょう。自分に合った枕を使うのがカギですよ!

 

 

どうでしたか??

梅雨も明け、いよいよ夏本番です!!

海水浴やプールに行かれる方も多いんじゃないでしょうか?

日頃のちょっとした意識で変わります!

毎日の生活を少しだけ見直して、素敵な夏になるようにしましょう(^^♪

 

 

さくら整骨院⇒0797-22-3918